Менопауза: здоровье, самочувствие и жизнь после 40
Менопауза — это период больших изменений в организме и самочувствии. В этой рубрике — понятные материалы о симптомах, сне, весе, настроении, коже, гормональных изменениях и качестве жизни. Без запугивания и сложных терминов — только полезная информация, которая помогает лучше понимать своё тело и заботиться о себе.
Да, понять можно, даже если матка удалена. Только месячные для этого больше не годятся. После операции
Раньше вы спокойно спали до утра. Теперь просыпаетесь ночью, идёте в туалет, а днём иногда так прижимает
Перименопауза, менопауза и постменопауза: чем они отличаются и как понять, на каком этапе вы Раньше месячные
О приливах слышали почти все. О том, что месячные однажды закончатся, тоже. Кажется, этого достаточно
Короткий ответ: Для многих симптомов существуют негормональные варианты помощи. Если системная терапия
Последняя менструация почему-то воспринимается почти как граница. До неё — «я ещё обычная женщина».
Месячные приходят почти день в день, приложение точно предсказывает следующий цикл. И вдруг вы замечаете
Сон стал хуже, энергии меньше, настроение скачет, цикл ведёт себя странно или появились приливы.
Если годами месячные приходили почти по расписанию, а теперь цикл то сокращается, то растягивается, месячные
Одна из самых частых ситуаций после 40 — вес почти не изменился, а привычные брюки вдруг стали теснее в талии.