Менопауза: здоровье, самочувствие и жизнь после 40
Менопауза — это период больших изменений в организме и самочувствии. В этой рубрике — понятные материалы о симптомах, сне, весе, настроении, коже, гормональных изменениях и качестве жизни. Без запугивания и сложных терминов — только полезная информация, которая помогает лучше понимать своё тело и заботиться о себе.
О приливах слышали почти все. О том, что месячные однажды закончатся, тоже. Кажется, этого достаточно
Короткий ответ: Для многих симптомов существуют негормональные варианты помощи. Если системная терапия
Последняя менструация почему-то воспринимается почти как граница. До неё — «я ещё обычная женщина».
Месячные приходят почти день в день, приложение точно предсказывает следующий цикл. И вдруг вы замечаете
Сон стал хуже, энергии меньше, настроение скачет, цикл ведёт себя странно или появились приливы.
Если годами месячные приходили почти по расписанию, а теперь цикл то сокращается, то растягивается, месячные
Одна из самых частых ситуаций после 40 — вес почти не изменился, а привычные брюки вдруг стали теснее в талии.
Акне после 40 может неожиданно появиться даже у женщины, у которой в подростковом возрасте кожа была
Волосы после 40 могут повести себя неожиданно: то заметно больше остаётся на расчёске и в душе, то просто
Ещё полгода назад вы спокойно наносили сыворотку, крем и ретинол, а теперь после них лицо щиплет.