Помощь себе в менопаузе: советы и практика

Представь: тебе 41 или 44, работаешь, тащишь семью, платишь счета, иногда даже успеваешь на маникюр —

Представь: тебе 42–47, ты живёшь в Европе или США, вроде привыкла к местным супермаркетам и даже к налогам

Первые звоночки начались у меня незаметно.Сбился цикл, появились приливы «из ниоткуда», я стала просыпаться

Менопауза — это не конец женственности, а новая глава жизни, в которой тело просит заботы, мягкости и уважения.

Иногда тело не просит усилий. Оно просит позволения — просто выдохнуть. Мы с тобой часто думаем, что